谨记！女人私处保养的法则

　　爱美是女性的天性。女性对肌肤的保养十分的小心。但是现在生活着，越来越多的女性患有妇科疾病。还有现在的女性对于阴道保健也不是很重视，这回引发很多妇科疾病的，那么怎么呵护阴道呢?下面就来跟着小编一起看看吧!

怎么呵护阴道

　　1、不要久坐：

　　下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

　　2、保持清洁：

　　每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。

　　3、让“她”呼吸新鲜空气：

　　百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。

　　4、禁止V区“有染”：

　　最简单的一些小措施，就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。

　　5、彻底滋润：

　　干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。

　　小编碎碎念：怎么呵护阴道呢?怎么做好阴道保健呢?女性朋友们现在知道了吗?我们要像呵护肌肤一样呵护阴道，作为一个女性，这是必须要了解的，千万不要忽视了阴道保健，要做一个健康的女人。

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