职场丽人若宫寒午休不要趴着睡

　　相信很多人都清楚子宫保健工作需要从防寒着手，日常生活中尽量避免吃寒凉的食物，随时注重保暖，职场丽人午休时，千万不要直接趴在办公桌上睡觉。宫寒怎么办?宫寒需要注意哪些问题?

宫寒怎么办

　　哪些情况会导致宫寒

　　因为春季气温变化较大，女性如果趴在办公桌上睡觉，一不注意就会路出后腰，很容易受到寒气侵袭。不良生活方式也是导致宫寒的一个原因，比如：爱吃冷饮、贪凉，将空调温度调得过低，或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等。而过度疲劳或情绪变化，也会损伤身体阳气。但身体寒冷可以穿衣，子宫受寒的症状来袭时则易引起痛经、经期紊乱等。

　　宫寒有哪些症状

　　女性如果宫寒的话很容易出现失眠多梦、头痛头晕、体内阳气不足，手脚冰凉的情况。月经时会感到痛经、腹凉，甚至全身发凉，有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿等症状。临床上造成宫寒的原因有很多：一方面与人的先天体质有关。有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉，体内阳气不足，就易出现“宫寒”。

　　宫寒怎么办

　　除了做好保暖工作之外，还可以根据自身体质进行中药调理。选择温阳化气、祛除寒气的中药，让气血调和，这样血块消失，痛经可以改善。女性还不可坐“寒”，不要坐在有寒气的地方，比如：地面、石面或铁面椅子，因为这些材质导热快、寒气重。

　　宫寒怎么办?宫寒需要注意哪些问题?女人都知道子宫对于自身的重要性，所以子宫保健工作万万不能忽视。如果想要了解自身是否出现的宫寒的情况，对照上面的症状自我检查一下吧。

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