女性宫寒怎么调理 多运动是关键

 　　宫寒会导致妇科疾病的发生，女性宫寒怎么调理呢?临床上认为导致女性宫寒主要和个人体质有关，例如手脚容易冰冷，阳气不足以及和生活习惯有关。爱吃冷饮、过分依赖空调，甚至是寒冷的冬天里也穿着得非常的单薄，这样习惯都是导致宫寒的原因。下面，我们就一起来看看该如何做好子宫保健，防止宫寒吧。

　　痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津等主要症状，就是宫寒。中医学中的子宫更西医中所指的“子宫”不相同，中医中的范围更大，包括了子宫、卵巢等多个器官。宫寒的症状并不单一，月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。

　　导致宫寒的原因有哪些呢?

　　临床上认为导致女性宫寒的原因很多，但是主要跟个人体质和生活习惯有关。

　　1、体质

　　平时就非常怕冷，手脚容易冰冷的女性，更容易有宫寒的现象。

　　2、生活习惯

　　特别爱吃冷饮，或者夏天喜欢过分的依赖空调，并且经常性的将空调温度调得过低，或者在寒冷的冬天里，为了漂亮，穿着也非常的单薄等。这些不良的习惯都会因为寒冷，邪气入侵，导致宫寒现象。

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