女人保护子宫的六大生活措施

　　近年来，子宫保健的问题受到越来越多女性的关注，子宫不仅关系着女性自己的健康，也关系着下一代。作为女人，要怎样呵护自己的子宫呢?近期妇女病普查结果显示，子宫类的疾病，例如子宫功能性出血、子宫内膜炎、子宫脱垂等的发生率越来越高，据统计，每两个妇科疾病患者中，就有一人是子宫类疾病，所以保护子宫是每个女人都必须首要注重的问题。

　　子宫是胚胎孕育和胎儿生长的地方，其中子宫颈在完成生殖和生育过程中起着重要的作用，女人做好子宫护理最起码要做到以下六点。

　　1、尽量避免人流

　　做人流最女人的伤害很大，同时受伤最严重的就是女人的子宫，人流容易导致人体的内分泌失调，做过人流后，子宫口会被损伤，子宫内膜容易引发病变，从根本上，避免人流是保护子宫的第一步。

　　2、多运动

　　运动不仅可以增强体质，也可对子宫有很大的好处。瑜伽可以帮助疏导女性生殖器官的血流顺畅流通，通过调节荷尔蒙的分泌，可调节月经不调，缓解盆腔炎等妇科疾病。