治疗女性肾虚的一些调理方法

　　针对女性的肾虚症状，可以在平时的饮食和生活习惯上多加注意。肾虚需要长时间的一个调理，把自己的健康状态引向良好。下面随小编一起来看一下日常保健支招：治疗女性肾虚的一些调理方法。

　　治疗肾虚，平时可以多补充滋阴养血的食物。阳中求阴，阴中助阳。例如枸杞、当归等就是很好的选择。

　　治疗女性肾虚

　　1、心态的调整

　　2、吃些黑色食物，黑芝麻，黑米，黑豆等

　　3、睡前泡脚温水，按涌泉穴

　　4、预防感冒

　　5、多了解预防措施，建立自己身体自己做主的思想

　　6、有条件最好找老中医调整一段

　　在身体保健方面，不管是什么症状。心态都是最重要的。一个良好的精神状态对身体调节会起到非常积极的作用。这是任何药物都无法达到的。其次是运动来增强抵抗能力。适当的运动量，让身体微微出汗，对于排除身体废物很有帮助。

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