保健支招：喝柠檬水也要挑准时间

　　平时多喝柠檬水对身体健康很有好处，可以调理女性的代谢和皮肤状态。但是因为柠檬本身酸性大，所以需要顾及一下饮用时间。下面随小编一起来看一下日常保健支招：喝柠檬水也要挑准时间。

　　柠檬水什么时候喝呢?主要还是要考虑不要因为它太酸而上海到胃。另外，春天不宜多喝。为什么呢?一起看一下。

　　柠檬水什么时候喝

　　早上喝一杯柠檬水既可以清肠有可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的。

　　人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以如果单靠柠檬水是完全满足人体基本营养和热量的需要的。如果真要达到减肥效果并长期保持的话，那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。

　　酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好，另外如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。

　　柠檬水什么时候喝，女性朋友们有了一个了解了吧。账务正确的方法来喝柠檬水才能保证一个健康的效果。不管是什么食物，寒凉的、酸性的都不要空腹食用。在季节的交替中，也要根据体质的变化和需求来调整。

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