姐妹们如何预防胸前长痘痘

　　脸上长痘痘让人烦，胸前长痘痘同样让人烦。虽然不太会被别人注意，但是每次低头自己都看得见。不仅仅身体不舒服，还不能穿低领衣服。下面随小编一起来看一下日常保健支招：姐妹们如何预防胸前长痘痘。

　　如何预防胸前长痘痘，主要从饮食上调节。痘痘冒出来，肯定是身体的一个健康状况不是太理想了。

　　如何预防胸前长痘痘

　　1、在饮食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物，少吃油腻食物，少吃甜食，少吃“发物”，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物。

　　2、长痘痘时胸前不要再挂饰品，以免饰品上的任何东西再次摩擦皮肤，导致毛囊炎的恶化。

　　3、保持床单被褥与贴身衣物的洁净。因为胸背部最直接接触这些东西。

　　除了在饮食上和个人卫生上面多留心注意以外，平时配合一些运动锻炼，来提高自身的抵抗能力。保证充足的睡眠也是非常重要的，不要给自己太大的压力。如果发现胸前的痘痘一直不消，千万不要混乱用药哦。及时请教医生才可以。

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