世界杯看球熬夜后如何恢复皮肤

　　世界杯淘汰赛已经结束了，更精彩的1/4决赛将在周六开赛。剩下的8强对决比赛更加激烈、精彩自然是不会错过。连续熬了半个月的夜，皮肤有些负重不堪，等待比赛的这几天正好可以护理下一下。下面随小编一起来了解一下熬夜后如何恢复皮肤。

　　一、洁面

　　不过熬夜之后有多累，熬夜之后也要记得洁面。熬夜后洗脸和平时不太一样，建议用冷热水交替洗脸，刺激脸部的血液循环。

　　二、去角质

　　熬夜过后如果脸部出油太多，或者有粉刺或暗疮(未破的)出现，那么洗脸之后还要做个去角质。让皮肤可以更好的“呼吸”，清理干净的毛孔能更好地吸收后面的护肤品。

　　三、敷面膜

　　肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分，暗沉无光，熬夜后如何恢复皮肤?最快速有效的补救方法当属面膜了，面膜可以在短时间内明显改善肌肤状态。

　　四、早起吃早餐

　　睡好觉起来，记得洁面护理。喝熬好的核桃薏米粥，不但可以促进血液海恩那个有利尿消水肿作用，补充大脑能力。打发下时间后，冲一杯黑咖啡，增加热能的消耗，还能加速脂肪分解。

　　五、中午多吃维C水果

　　中午，时记得要补充一些维生素C比较多的食品水果。比如泥猴桃，橙子等。

　　六、晚餐多吃胶原蛋白的食物

　　时记得要补充一些含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。富含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。

　　熬夜后如何恢复皮肤呢?做好基本的肌肤护理措施，多吃维C水果、富含胶原蛋白的食物。球赛重要，皮肤也重要，千万不要因为这段时间的长期熬夜拖垮了皮肤，1/4决赛将在周六开赛，趁着这几天的空档时间好好保养一下皮肤吧。

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