夏天女性朋友们怎样有效防紫外线

　　紫外线对皮肤的伤害是众所周知的，尤其到了夏天，紫外线比较强，所以女性朋友们就更加要注意防紫外线了。下面随小编一起来看一下日常保健支招：女性朋友们怎样有效防紫外线

　　防止红外线伤害皮肤的方法，最普遍的途径还是遮挡。利用衣物、工具或者一些美容护肤产品。

　　女性朋友们怎样有效防紫外线

　　一、 防晒要从平时做起，预防胜于治疗。别以为女人的皮肤细嫩，就毋须防晒，反而更因肌肤娇嫩，所以才需要特别的呵护，平时开始养成防晒的好习惯，尤其是职业女常因为上下班工作之需要，在出外之前需涂抹专用的防晒用品是必要的。

　　二、 防晒是要美白，更是怕得癌及防老化。古铜色的肌肤固然可以现示健康、自然的魅力，皮肤癌的危害不容小视，防晒是防紫外线的伤害，所以不分男女老少，都要确实做到。

　　三、 防晒不论四季或阴晴，紫外线随时都会产生，防晒是一种基本的保养，不管阴晴天或雨天，每天出门前都要上一层防晒保养品，再上防晒UV隔离霜、防晒软性粉饼，全身曝晒在外处擦防晒乳液。

　　四、 避开阳光最强时，防晒用品并非万灵丹，不要以为擦了就可以在阳光下尽情暴晒，防晒用品只是阻隔掉大部分的紫外线，所以阳光最强的时段，像早上10点到下午2点，紫外线指数超过10，皮肤很容易晒伤，如非必要，还请多留在室内，少外出为宜。

　　五、 避免直接暴露尽量选择有阴影的地方或是伞和帽子均可以达到防晒效果，不过，雨伞的材质会影响隔紫外线的效果：像一般透光度佳或是蕾丝的质料，抗紫外线效果较差。选择黑色或深色、布料较厚，光线透不过的伞，才有防紫外线的效果。像现在流行的纱质洋装或小外套，几乎没有防晒效果，爱美的女生还请多撑把伞。记住，防晒工具(伞、帽子)有了，防晒用品也不可少。伞和帽子只是遮住了由上而下的紫外线，地面还是会反射，所以防晒乳液仍然要使用，因紫外线是无孔不入的。

　　对于选用抵挡紫外线的产品，要注意产品的成分，是否有伤害皮肤的物质，或者有自己敏感的成分。千万不要为了防止紫外线，造成附加的其他伤害哦。另外在平时的饮食上也要注意营养，增强自身抵抗能力。

　　推荐阅读：红枣对女人的四大好处