男人常泡温泉谨防不能成功备孕

　　备孕不仅仅是女人需要注意的问题，如果夫妻双方有要宝宝的打算的话，男人也需要在日常保健中加以注意。备孕期为何不能常泡温泉?男人备孕与女人孕产期保健工作又什么区别?一起来了解一下吧。

备孕期为何不能常泡温泉

　　育龄男士勿常泡温泉

　　研究表明，水温会直接影响男人的精子质量，如果每周泡温度超过40°的热水浴多达3-4次的话，精子畸形及不成熟精子的量会大幅增加。睾丸温度比体温低1℃~2℃，即处于35℃左右，是精子生成的最佳时期，精子对温度极为敏感。很多男性喜欢泡澡、泡温泉，有的则把穿紧身裤当成时尚，这些都会造成睾丸温度升高超过37℃，进而抑制精子生成。未婚和未育的青年男性尤其应该注意。

　　所以温泉虽舒服，不利于男性生殖健康和发育，日常生活中男人也要注意穿通风透气的裤子。如果育龄男士担心自己的精子是否出现问题，或已婚男士正常夫妻生活2年以上还未致孕的，应及时找一家专业的男科医院进行诊治。

　　男士进补有五忌

　　寒冷的初春时节，做好春季养生显得尤为重要，很多人喜欢食疗养生的方式，也有人选择针灸的方法进行养生。专家表示：男性进补有五忌，进补不能盲目。对于不需要补或者没有按需去补的人来说，进补还不如不补。

　　男性进补大忌有哪些

　　男人切忌无病进补，因为这样不仅增加了开支，还有可能损伤身体，只是身体胆固醇增多，诱发心脑血管疾病。无病进补，既增加开支，又伤害自身，导致血中胆固醇增多，诱发心血管疾病。

　　二忌慕名进补。别人说什么效果好，就去进补什么。

　　三忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分。对症服药才能补益身体，否则适得其反。

　　四忌过量进补。进补过度对身体也有害，因此进补要适量。

　　五忌以药代食。重药物轻食物是不科学的，药补不如食补。

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