五个管用方法为你抹去岁月的痕迹

　　为了永葆青春，不过早地衰老，很多女人不惜花心思地寻求各样保养品护肤品，但有时候却适得其反。其实，靠产品来维持年轻是高成本低安全的，还不如多睡觉、多喝水、多按摩等来得更划算更保证。下面，闻康网女性频道小编就为你介绍五个日常保健方法抗衰老，让你省时省钱实现逆生长。

　　每天喝少量酒

　　每天睡前小饮一杯葡萄酒或是鸡尾酒，既有助心脏功能健康，还能促进血液循环，加速新陈代谢，葡萄酒里含有的抗氧化成分能帮助肌肤抵抗衰老。注意每天智能饮用一小杯，过量饮用会适得其反哦!

　　每天喝足8杯水

　　都说女人是水做的，而且皮肤缺水，也是导致皱纹的一个重要原因。所以我们每天至少要喝足8杯水，才能给我们的身体和肌肤提供充足的水分。应多次少量，不要喝的太急。

　　补充维生素

　　每天吃一粒维生素，或从水果中摄取，维生素C可美白肌肤，减少色斑出现，如柠檬、柑橘、胡萝卜等。维生素E是抗氧化、延缓衰老的最佳成分。维生素A能修复肌肤，是皮肤永葆青春的良方。

　　脸部按摩

　　经常按摩脸部，减少皱纹的出现。首先涂抹上精华素，然后进行按压，再把中指和无名指并拢，从下巴到耳根、从嘴角到上耳廓、从鼻翼到眼尾、从眉心到太阳穴的顺序，以提拉角度，向内画螺旋圈，力道轻柔，因为大力牵动皮肤容易产生细纹，而且对面部皮肤的任何轻微牵动都会反映到眼睛周围。每晚睡前按摩一次。

　　早餐

　　现在很多的女性都贪睡，或是没吃早餐就上班去了，其实早餐的营养对我们人体是非常重要的，早上要多补充纤维与水果，多吃豆类和小麦类的食品。

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