口腔保健：8大日常护牙小常识

　　每次女性以提到口腔问题，就知道口腔保健的重要性。因为现在一般的女人都有口腔问题，尤其是现在大部分人没把它当成重要事情看待。所以，我们女性需要做好哪些口腔保健的措施呢?这在日常保健中也是很重要的一件事情。因此，我们女人需要重视口腔问题。现在，就和小编来看看护牙常识吧!

　　口腔保健：8大日程护牙小常识

　　1.女人如何护理牙齿健康呢？其实，我们刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。

　　2. 口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。

　　3. 看病前，擦掉口红或唇膏。不然会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。

　　4.运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。

　　5. 口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。

　　6. 看牙前停用止疼药。有些人经常服用阿司匹林等药物，但它会让你在拔牙时大量出血。

　　7. 牙龈出血很严重。牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。

　　8. 牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可以抛光并美白牙齿。

　　小编碎碎念：以上就是我们女性需要保护牙齿的一些日常保健的措施。当然，我们女人吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健康笑容的关键。但是，我们要注意晚上睡前最好不要多吃糖哦!