少吃荔枝对女性健康是有好处的

　　荔枝是个好东西，很多女性都非常喜欢吃荔枝，但是，这种水果千万不能多吃，尤其对于体质不怎么好的人来说，这个时候还是少吃为妙，荔枝吃多了以后会出现各种各样的状况，大家一定要记得少吃荔枝才行。

少吃荔枝对女性健康是有好处的

　　为什么要少吃荔枝呢？专家介绍，中医有所谓“四气”。这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性。因此，每种水果如果进入了人体，也就有它的“个性”。中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。

　　荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃(一次最好在0.25公斤以内)。患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火;容易过敏的人群食用 鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状;吃太多荔枝特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所说的荔枝病。

　　专家提醒大家，最好不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水生地汤等也有良好疗效，对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃;对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。

　　荔枝吃多了还容易上火，因此，想要做好日常保健的女性，在平时一定要少吃荔枝才行，如果说你吃的太多，最终遭罪的还是你自己，因此，为了自身的健康着想，荔枝还是适量吃为好。