日常最危害健康的8种行为

　　在日常生活中，女性有哪些行为是最容易危害康体健康的呢?你知道我们职场女人如何呵护身体好呢?健康的养生日常保健方法有哪些呢?职场女性如何呵护健康呢?我们如何养成健康习惯呢?所以，我们闻康资讯网的小编希望以下这些不好的习惯大家可以对照一下，从此方便改正哦。

　　日常最危害健康的8种行为：

　　1.起床先叠被。这是很多女性会有的习惯。其实，我们人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。

　　2.饭后松裤带。可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。

　　3.饭后即睡。我们如何养成健康习惯呢?会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。

　　4.空腹吃糖。有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。

　　5.留胡子。胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。

　　6.跷二郎腿。会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。

　　7.眯眼看东西、揉擦眼睛。眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。

　　8.强忍小便。有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。

　　小编碎碎念：我们如何养成健康习惯呢?以上就是关于我们如何学会呵护康体健康的方法。张姚小编也是希望mm们重视身体保健措施。其实，我们女人需要一些日常保健的方法哦。假若大家对于这些没有重视起来，有可能会严重危害女性健康!