冬季需做好鱼鳞病预防保健

　　每到秋冬季节，天气就容易变得很干燥，导致很多皮肤疾病的发生，比如鱼鳞病就是很常见的一种，那么冬季如何预防鱼鳞病呢。鱼鳞病是一种非常常见的皮肤病症，是因为遗传性质导致的，在寒冷干燥的季节病情会更加严重，因此在这样的季节，患者多数会更加重视。

　　冬季如何预防鱼鳞病?

　　调整饮食结构：出现鱼鳞病的患者一般在冬季要多喝一些水，多吃一些容易消化和富含营养的清淡食物。冬季喝水较少，容易使血液浓缩，加重心脏负担。冠心病患者在寒冷季节要多喝开水，多吃一些容易消化和富含营养的清淡食物。

　　适当晨练：鱼鳞病患者晨练要选择择空气新鲜的场地。晨练形式应多样，速度、力量、柔韧练习可穿插练习。因人而异应在晨练前就喝点饮料，吃点东西，不强调空腹锻炼，进食不要过多。老年鱼鳞病患者参加晨练宜做间歇锻炼。鱼鳞病患者生活要有规律，按时晨练，持之以恒。还要定期体检，及时了解晨练效果。

　　洗澡要特别注意：鱼鳞病患者的习惯在洗澡的时候也要特别注意起来，鱼鳞病患者不要在饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，洗澡时间不要太长。洗澡时除水温不宜太高外，还应以采取坐式淋浴比较安全。

　　保持大便通畅：鱼鳞病患者一定要注意大便不能干燥，便秘不利于身体内毒素的排除，从而增加鱼鳞病的治疗难度。排便过于用力还会使鱼鳞病患者腹内压力增高，回心血流量增加，心脏负荷加重，容易诱发心绞痛和心肌梗死。

　　心态要平衡：不要觉得心情跟鱼鳞病没有关系，这是错误的，情绪激动是鱼鳞病的大忌，鱼鳞病患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。

　　注意发病征兆：老年鱼鳞病患者的全身状况和调节功能一般较差，如出现鱼鳞病以外的其他类疾病一定要及时治疗，不可轻视。

　　想要知道冬季如何预防鱼鳞病，可别忽视一些小的细节，很多细节方面都是很重要的，比如心态以及情绪等方面都是非常注意，日常洗澡等也要注意起来，日常保健是不容忽视的问题。