玫瑰花茶对女性经期养生有何功效

　　中医养生推荐的饮料里面，茶饮，特别是花茶饮是被重复推崇的，喝花茶日常保健美容成为了不少女性热衷之事，其中玫瑰花茶就是不少女性的选择。玫瑰花茶的功效与作用有什么呢?玫瑰花有养颜美容、通经活络、软化血管的作用，面色黯淡、脸上有色斑、痛经等问题均可以通过喝玫瑰花茶来调理。

　　1、缓解经期抑郁烦躁情绪

　　生理期让很多女性备受煎熬，中医理论中认为玫瑰花有镇静、安抚、抗忧郁的功效。部分女性在经期内尤其容易有情绪低落等问题的产生，冲泡一杯玫瑰花茶饮用可以帮助你恢复好心情。取15克玫瑰花，加入烧开的水，焖5分钟左右即可饮用，调入适量的冰糖或者蜂蜜饮用，口感会更好。

　　2、缓解痛经

　　有痛经问题的女性，可以喝玫瑰花茶缓解痛经，同时还可以在痛经发作的时候取新鲜的玫瑰花200克，煎汤浓缩成为稀糊状之后，放在四层的纱布上，然后趁热敷在肚脐上，用胶布固定好，每天更换一次即可，有缓解痛经的作用。

　　3、面色红润

　　经期饮用玫瑰花茶还可以让你的面色变得更加红润，中医认为人的面色是否红润和人体气血的关系非常密切。玫瑰花有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用玫瑰花茶可以让暗淡的面色逐渐的变得红润，而且对于面上的一些色斑问题等也有一定的改善作用。气血运行正常了，面色自然变得红润，身体健康。

　　玫瑰花的使用方法

　　1、取花蕾3-5克，加入开水冲泡5分钟，调入适量的糖或蜂蜜，调匀之后即可饮用。此法最为简单方便，适合每天上班的时候代替开水饮用。

　　2、玫瑰花蕾加入红糖一起熬煮制成玫瑰花膏，每天服用一到两茶匙即可。取100克玫瑰花蕾加入500克清水，煎煮20分钟，滤去花渣，继续熬煮成为浓汁，加入500-1000克红糖，熬煮成为膏状，装入密封瓶内，放入冰箱中保存即可。坚持长期食用，补血补气之功效会更加明显。