认识脱发原因 根源解决是关键

　　俗话说没有无缘无故的恨，也没有无缘无故的爱，当然 对于疾病也是一样的，任何症状的出现都不会是无中生有的，即 便是一些看似正常的情况——脱发，那么在生活中爱脱发是什么 原因呢。事出有因，任何事情的发生都是有原因的，即便是脱发 也是一样，治疗脱发也需要认识到脱发的原因是什么。

　　1精神压力过大

　　在社会进步的时候，人的压力也在逐渐增加，压得人喘 不过气来，而且为了工作经常性的熬夜、加班，如果长期这样， 就很容易使得精神极度疲劳，神经高度紧张，供血功能也会因此 出现障碍，毛囊就会因为无法补充所需的营养物质而导致脱发。 所以无论是为了什么，一个好的身体是重要的前提，所以一定要 学会适当释放压力，劳逸结合。

　　2长期睡眠不足

　　其实我们身体的排毒和新陈代谢都是在睡眠之中进行的 ，而且在晚上11点到凌晨3点是肝经排毒的阶段，如果这个时间 段不能够保证熟睡， 毒素就会存在血液中，而且头发的营养物 质都是血液供给的，如果不排出去，残留的堵塞就会损伤毛囊， 从而导致脱发。所以平时一定要养成良好的生活习惯，保证睡眠 质量，脱发症状也会相对缓解。

　　3饮食不当

　　吃虽然说生活中不可缺少的，但是吃也会导致一些问题 的发生，像我们经常性的饮食不规律、偏食、挑食或者进行节食 减肥都是不良的饮食习惯，而且经常摄入油腻、辛辣的食物，很 容易造成皮脂分泌过剩，导致头发干枯、分叉、缺乏光泽、易断 ，而且过量的油脂还可能堵塞毛囊导致脱发，所以一个健康的饮 食习惯就显得尤为重要，所以平时一定要合理膳食，多吃一些对 头发有益的食物。

　　4频繁染烫

　　染烫头发是目前是改善形象的一种非常流行的方式，而 且我想新几乎每个人都有过烫染的经历。其实我们并不是说染烫 不好，其实现在市面上的染发剂和烫发剂中含有对头发有害的化 学物质，造成毛囊损伤，造成脱发。染发确实可以适当增强魅力 ，但是不宜过频，建议最多一年一次。

　　在生活中多数人都不清楚爱脱发是什么原因，很多人认 为这是一种正常的现象，其实不然，出现了脱发的现象，要找到 原因，然后从根本上解决，同时还需要做好日常保健工作。