5个养生小妙招 喝到安全健康的水

　　意念无法决定生命的长度，必须通过一步步的日常保健才能将希望变成现实，而如何喝水使我们日常保健养生最基础的一步，水的质量决定生命的长度。我们每天饮用的自来水，很可能是被二次污染过的“铅水”，劣质水龙头含铅超标，污染水源。长期饮用"含铅水"对身体造成很严重的伤害。小编教你如何处理家里的自来水，喝到安全健康的水。如何安全饮用自来水?

　　1、不喝隔夜水

　　我们都知道隔夜饭吃了对身体不好，其实喝水也是这样，对水龙头铅析出浓度的检测数据显示，水在龙头中滞留越久，铅的含量就越高，因此龙头中的隔夜水千万不能喝。如果遇到停水，只要超过6个小时，使用前一定要打开水龙头放水1分钟—3分钟后再食用。

　　2、不购买劣质水龙头

　　在购买水龙头时，一定要选择质量达标产品，最好选择不锈钢材质的水龙头，因为不锈钢材质不含铅，不会发生二次污染。还可以选择低铅或无铅水龙头，现在已有一些机构研发出此类新型产品。

　　3、及时观察生活饮用水的水质变化

　　首先要观察水的颜色，看其是否出现异常颜色或浑浊，有无异物;其次是闻水有无异味，例如土腥味、金属味、青草味等。

　　4、饮水前先放水

　　饮用自来水前，要先打开自来水龙头，让水流一会儿。这也同样适用于在每日的清晨用水货长时间未使用自来水时。放掉的水不要白白浪费，可以用于清洁卫生等。

　　5、污染水处理

　　受污染的水不要直接饮用，一定要烧开，当水烧到接近100度时，把壶盖打开，使水中的挥发性有机物挥发掉。也可将水自然沉淀，去除水中胶体物质后饮用。