穿好高跟鞋 缓解关节痛

　　现在有很多女人都喜欢穿高跟鞋吗?那么，你知道女性穿久了高跟鞋会导致关节痛吗?其实，闻康资讯网的，专家有指出，女人如果可以学会巧妙穿高跟鞋，可以有助于缓解关节痛。那么，女人如何做好日常保健呢?女人该怎么穿高跟鞋，才可以把这治疗方法发挥到极致呢?接下来，我们一起来听听专家怎么说的吧!

　　穿好高跟鞋 缓解关节痛

　　女人如果出现月经期的候关节痛，那么做好缓解关节痛的措施就是很棘手的事情了。女人在经期出现关节痛，主要与月经期间体内水盐代谢紊乱有关。月经来潮前，女性体内的激素水平波动比较大。

　　这时，雌激素和醛固酮分泌不协调，造成水和盐在体内潴留，当过多的水、盐积聚在肌体组织内，就会出现全身各部位不同程度的浮肿，以脸、手、足等部位最明显。

　　人体膝关节内有一个三角形的间隙，里面充满脂肪组织(髌下脂肪垫)，它对关节的功能起着重要作用，月经期间，水盐潴留使得脂肪垫肿胀，进而压迫神经末梢，所以，有的女性在经期会出现膝关节疼痛的现象。

　　其实，女人想要缓解关节痛，这是很重要的。所以，女人如果膝关节疼痛是走路时加重，休息后就减轻，那就不用担心再者，有些女性在经期前后一到两周里会出现关节疼痛。