曝：女性晨起应该先喝水后刷牙

　　女性晨起先刷牙还是先喝水呢?这是很多女人一直都在关注的日常保健问题。怎么喝水最健康你而?你知道女性需要先刷牙还是先喝水呢?　我们闻康资讯网的专家解释说，我们女性在起床之后，最重要的是要刷牙前喝水!我们一起来看看这个怎么回事吧!

　　曝：女性晨起应该先喝水后刷牙

　　晨起喝水、刷牙好处多

　　这个答案你相信吗?其实，女性先去刷牙，是保持口腔清洁的重要的自我口腔保健方法。乡亲们喜欢用牙刷来去除牙菌斑、软垢和食物残渣，老祖宗们也曾用右手中指当牙刷或“木齿”(即印度人的“杨枝牙刷”)来清洁牙齿。一般每天早起和晚上临睡前各刷牙一次，坚持饭后嗽口。

　　晨起喝水，即跟寡人一样，养成晨起空腹喝水的好习惯，既能清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时，还能帮助更充分地分解食物促进消化。不过，这晨起刷牙和喝水也有讲究么?到底先刷牙or先喝水好呢?

　　晨起喝水前不刷牙脏!

　　很多女性坚持称要“先刷牙后喝水”!也难怪她对刷牙如此坚定，眼前那明晃晃雪白的靓牙就足以证明平时对其关心呵护之至呐!其实，不少乡亲们也是此说法的坚决“拥护者”。

　　理由很简单：因夜晚睡觉时，牙齿上易残存一些食物残渣或污垢，当它们与唾液的钙盐结合、沉积，便容易形成菌斑及牙石。若直接喝水，则会把这些细菌和污物带入人体。