女性养生秘诀之促进血液循环

　　光滑富有弹性的肌肤是每个女人都想要的，事实上每个女性都希望拥有红润光泽的肌肤，但是很多女性因为生活不规律，血液循环不畅而导致脸色暗淡无光，皱纹、雀斑等问题也随之而来。那么下面我们就为大家分享4个女性日常保健养生法，让你促进血液循环养出红润肌肤!

　　1、吃奶酪保持好心情

　　皮肤紧实与负责皮肤的弹力支撑的真皮层息息相关，愉悦的心情可以让皮肤功能运作顺畅，并促使真皮层更新，皱纹自然少一点;此外，坏情绪也会牵动神经，产生眉间皱眉、嘴角下垂等动态纹路，想要肤质紧实皱纹不生，让心情松一点是首要的工作。含有丰富酪胺酸、色胺酸、维生素B群、钙、锌等营养素的奶酪是有名的纾压食物，有助于减轻压力，稳定情绪、保持心情愉快，特别对于女性生理期前的身心不稳定的调节有相当好的效果。想要心情松皮肤紧，不妨来点奶酪!

　　2、勤梳头激活气血运行

　　皮肤是全身气血汇聚的地方，能量供应的需求量最大。气血不足的人，皮肤容易水肿、长斑与变得松弛，一旦气血充足，皮肤自然可以饱满紧致。睡好觉、常运动能帮助能量补充，梳理头顶也能激活全身气血运行，买把好梳子，每天勤梳头皮是最便宜的补气血法。