5种另类养生法 释放心情保健康

　　有时候小习惯决定的是大幸福。生活中，我们总是循规蹈矩的生活着，对于身体的一些潜在能力不太重视，殊不知，如果我们稍微改变下生活的小习惯，换一种新的行为方式，我们的生活和身体状况都将得到很大的改观。这些对于我们身体的保健有着重要功效哦。下面闻康资讯网女性频道小编就为大家介绍几种新的日常保健生活方式和习惯。

　　1、倒立：改善血液循环

　　从事站立、伏案工作和经常走路的人易患内脏下垂、痔疮、下肢静脉曲张、脑供血不足等症，且常有脚肿、腰背酸痛、头晕眼花等现象发生。倒立能使血液迅速流向头部，改善血液循环和全身的血液分配，增强内脏机能，同时也可使肌肉群的紧张与松弛的状况发生改变。倒立时两眼观地，也有健脑、益智、明目的作用。