五种有益胃部健康的食物介绍

 　　胃部的健康应引起现代人的注意，平常的生活当中大家都应多注意养胃，特别是在饮食调理上，可多吃些有助养胃食物。什么食物养胃?吃什么养胃?下面给大家介绍五种有助养胃的食物，做好日常保健，保护胃部健康。

　　1、南瓜

　　南瓜这种食物有助排毒，保护胃部健康。“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”是《本草纲目》中的记载，南瓜可补中益气，消炎杀菌，可以止痛。南瓜中含有的果胶成分可以将细菌、有毒物质“吸附”住，进而起到排毒的作用，同时果胶也有助保护胃部，防止其受到刺激，防止胃溃疡的发生。