解决轻微口臭的六种方法

　　口臭已经成为了人际关系交往中最为尴尬的一颗定时炸弹，因为有很多存在口臭的人都 不会意识到自己存在的问题，那轻微口臭怎么办呢，首先要判断自己是否存在这样的问题。口臭的发生原因有很多种，口腔内卫生不注意，或者是身体上的一些病症，或者是饥饿导致的胃 部空空，都可能会导致口臭的发生，重点是要寻找解决方法。

　　口臭自测：

　　自测口气的方法非常简单，将左右两掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然 后向聚拢的双掌中呼一口气，就可闻到自己口中的气味了。

　　生活中去口臭食物：

　　1.牛奶——大蒜味的天敌

　　很多人口臭是因为饮食不当造成的，吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可 消除。

　　2.香芹菜

　　这类草本类的植物对于消除口臭作用很大，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜， 香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好 ，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

　　3.柠檬

　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时 加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

　　4.酸奶

　　已经有专业的眼睛可以表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种 物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引 起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

　　5.蜂蜜

　　蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效 ，对便秘引起的口臭颇有效。

　　6.柚子——除酒后异味

　　在众多的水果当中，柚子可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味 ，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

　　解决口臭首先要知道自己是否存在这种问题，当然测试方法也很简单，在了解了减肥方 法之后，就需要认识轻微口臭怎么办了，相信上述为大家提供的六种方法可以起到作用，让大家摆脱人际交往的尴尬局面，不过大家在生活中也要注意日常保健。