日常养身偏方 保卫身体健康

 　　在当前社会下，大家的目标已经不仅仅是满足正常的生活需求，多数人有更多的精力以及条件来让自己生活的更好，保持更好的状态，而这个时候，养生是很多人都会选择的，借助一些合适的养身偏方可以帮助大家达到想要的效果。而且多数养身偏方在生活中施行起来是比较方便的，操作也很容易，可以放心使用。

　　醋.配方

　　醋对人体的作用是极大的，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时。用醋泡脚不仅能增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿、改善畏寒怕冷等人体不适症状。针对一些有脚气的人，这个是有很好的杀菌作用。

　　杏仁茶叶方.配方

　　用杏仁来改善抵抗力也是比较常用的方法，苦杏仁45g，绿茶10g。将上药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。功效：可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。

　　大青叶海藻.配方

　　大青叶30克，海藻35克，昆布20克，煮水，先用热水敷拭面部，再用其泡脚。功效：滋润皮肤，防止皮肤干燥。

　　芦荟金银花.配方

　　芦荟不仅可以改善肌肤，对改善一个人的身体状况也是很给力的，茉莉花5克，金银花5克，芦荟5克，煮水泡脚。功效：祛斑、滋润皮肤，恢复面部光彩，清暑解热、芳香驱蚊。

　　百合枸杞.配方

　　枸杞5g，百合5g，淮山5g，煮水泡脚。功效：滋润皮肤、美白，也可加入牛奶，但成本会偏贵。

　　对于养身偏方上述介绍了几种，从取材上可以知道，都不是很难，大家可以放心使用，相信在经过调理之后可以让一个人的身体素质更好，注重日常保健才可以让自己的健康持久保持。