五类人，请远离维生素

　　维生素对人体的生长和代谢都起着重要的作用。近年来，补充维生素已经成为人们追求健康的一种风尚。然而，维生素的吃法却又很多禁忌，也不是每个人都适合吃。很多人处在对维生素盲目信仰的养生误区中，下面，闻康网健康频道小编告诉你哪些人不宜吃维生素进补，以便做好日常保健。

　　心脏病患者，如果自身患有心脏病，那么患者应该注意避免维生素E。有研究发现，患有心脏病的人如果大量的补充维生素E，心脏衰竭及发病后住院危险分别会增加13%和20%。此外，过量的补钾也会增加心悸和心律失常危险。

　　糖尿病患者别补维生素B3糖尿病患者如果大剂量的补充维生素B3(每天补17毫克或以上)会导致血糖升高。而且补充的剂量越大，造成的血糖问题就越严重。

　　牛皮癣患者别补维生素A牛皮癣常规药物类视黄醇是维生素A的衍生物，进入体内后会储存在肝脏内，过量服用(男性每天超过0.7毫克，女性每天超过0.6毫克)会在体内产生毒素，导致结膜炎、脱发和皮肤病恶化。

　　患有骨质疏松症者别补维生素A血液中磷水平如果过高，容易导致骨骼钙质流失，加重骨质疏松症危险。专家建议每天补磷不超过250毫克，大剂量补充维生素A与骨骼矿物质密度降低密切相关。

　　患胃溃疡着别补维生素A研究发现，当胃溃疡患者吃治疗胃溃疡药物的同时，如果补充了维生素A，会严重削弱后者的药效。除维生素外，肾病和前列腺癌患者也最好不要补钙。

　　另外，肾病的两大常见病因是高血压和糖尿病。每天补钙量如果超过了700毫克会导致肾脏内钙聚集，长期补钙则会导致肾结石。补品不要随便吃，钙也不要随便补，有研究发现，每天补充500-1000毫克钙的前列腺癌患者，骨骼矿物质流失更严重。健康的运动才是增强骨骼力度的有效方法。

　　小编寄语：众所周知，维生素对身体的健康非常有帮助，每天可以当作很好的补剂来吃。然而，再好的东西也有反面，每个人都应该根据自己的实际情况考虑自己是否需要维生素的进补，特别是有以上几种症状的人在选择身体保健时更应做出更负责任的抉择。