流鼻涕打喷嚏要如何来改善

　　24节气的春风已经来了，也就是说春天已经 真真正正的来到了大家的生活中，但其实最近一股 冷空气的到来又使得一些地方出现了大幅度降温， 比如北京迎来了三月的第一场雪，比如衡阳迎接了 最大的冰雹，而在这样的天气下，使得流鼻涕打喷 嚏出现频繁。如果在对待健康上，可以有一些合适 的方法，那么就可以改善这种现象，避免自己的身 体受到困扰。

　　在冬天和春天的交际，天气变化无常，很容 易造成感冒的发生，同时，这个季节又是流感流行 的高峰，因此掌握一些判断感冒和流感的知识，是 很实用的。"钟南山在讲座的开场白中特别强调，尤 其是本身就患有呼吸道慢性疾病，例如哮喘和慢阻 肺的人，更需要预防流感。因为这些人一旦患上流 感，很容易发展为"重症"，治疗起来要大费周折， 而且有时候还不一定能治好。

　　"一般的感冒，生活中老百姓叫伤风，主要 致病的不是流感病毒，鼻病毒、肠道病毒都可能引 起。"流感跟普通感冒的临床症状是不同的。"发烧 是最明显的症状，普通感冒可能只会发烧1~2天，但 流感不一样，不仅发烧，而且是发高烧，持续2~5天 ;头痛在流感很常见，在普通感冒就少见。"第二是 观察流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等呼吸道症状，"这些症 状普通感冒比流感更常见，而胸部不适于流感多见 一些。"第三是流感的传染性比普通感冒要高，而且 流感有季节性，广东很湿热，流感多出现在冬春两 季。

　　避免要经常彻底洗手

　　养成一些良好的习惯，可以避免感冒的发生 ，"洗手是大家要养成的习惯，关键是要彻底专家： "指尖和甲沟是洗手时最容易忽略的位置，要注意这 些位置的清洗。"

　　如果你存在流鼻涕打喷嚏这样的现象，那么 杂生活中要多注意起来，注意日常保健，同时注意日常生活中的卫生，才有可能改变这种现象。