透过指甲看健康状况

 　　指甲是筋剩余的地方，当然也是身体内一些器官的表现，通过观察指甲的一些情况可以发现一个人是否健康，比如指甲的形状、大小或者是所说的纹路等等。甚至从指甲的情况还可以看出来一个人潜藏的危及，所以如果可以徐汇从指甲看健康的话，就学会了一一种非常有效的健康监测方法，可以用在日常生活中。

　　想要知道怎么通过指甲看健康，就要知道健康指甲的标准，健康的指甲因血液供应充分而呈桃红色，表面光滑圆润，厚薄适度;形状平滑光洁，表面无纵横沟纹，没有干扰斑;指甲对称，不偏斜，无凹陷或末端向上翘起的现象。把十个指甲放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面有闪耀的反射，那就显示整体健康处于极佳状态，体内各器官的功能都完好正常。

　　月牙痕年龄与月牙痕的关系

　　很多人想到从指甲看健康，就首先想到了月牙痕，“月牙痕”简称月牙，也叫健康圈。月牙会随着年龄的增大而越来越小、越来越短浅，颜色也会由白变得暗一些。一个健康的人，在30岁时，手指上的月牙应该保持在8～10个;在40岁时，至少应该有6个;到60岁时，最少应该有1～2个。通常情况下，维持在8～10个是最理想的状态。人们手指上的月牙，会随着身体疾病的发生而减少或丢失，一旦身体康复，月牙又会慢慢长出来。

　　月牙并非越大越好

　　不同的人月牙是不同的，健康人的月牙面积大致是指甲的1/5，如果月牙面积小于指甲1/5，则表示精力不足、肠 胃吸收能力差。如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾 病，或肿 瘤、内出血等。月牙大于1/5时，多意味着心 肌 肥 大，易 患 心 脑 血 管、高 血 压、中 风等疾病。可以说，月牙是人体健康的“晴雨表”。

　　半月痕-不正常

　　1)寒底型：无半月痕为寒底型。半月痕越少，表示精力越差，这种人的脏腑功能低下，从中医的角度来说气血运行比较慢，容易疲劳乏力，精 神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜 睡，容易感 冒，反复 感 冒，精 力 衰退，体质下降，甚则 痰 湿 停滞、气滞 血瘀、痰 湿结节、肿 瘤等。

　　2)热底型：连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏 腑功能亢进。可见面红，上火，烦 躁，便 秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血 压 高、血 糖 高、中风。

　　3)寒热交替型(阴阳失调型)：半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。

　　指甲看健康，从颜色、纹路上可以看出来，不过多数人会借助半月痕来观察，从数量以及大小上可以很明星的看出一个人是否健康，同时还应该要注意一个人的日常保健。