冬季女人应该如何预防感冒

 　　虽然最近的天气已经有一些回升，但其实感冒又开始肆虐了，因为从周围的人中可以发现，感冒的患者在明显的增加，尤其是对于一些抵抗力比较差的老人和孩子来说占据的比例更多。我们知道感冒的出现是由于病毒的侵入造成的，如果可以从根源上杜绝病毒的肆虐，病毒的传播，就可以在一定程度上避免感冒的危害。

　　细节一：感冒病毒在门把手上可存活2天

　　以往认为病毒的存货时间为2天，现在经过研究认识到，通常能存活两天甚至更长时间。而研究还发现，一些患者经常接触的区域，比如冰箱门和门把手有40%的几率留有感冒病毒。耳鼻喉专家曾经做过的一个研究证实，患有感冒的客人离开宾馆后，宾馆房间内的电视机遥控器、电源开关甚至笔上依然留有大量感冒病毒。下一位入住这个房间的客人可能因此患感冒。这也就是说，如果你家里有感冒患者，那么请尽量别接触门把手、遥控器等多人频繁使用的物品。诸如此类的物品还有电灯开关、浴室里的水龙头、电话机等等。

　　细节二：感冒了别与人近距离接触

　　近距离接触很容易使得感冒更加严重，在医院门诊，前来就诊的感冒患者中，不少是全家齐齐上阵，不要误以为他们中很多人是来陪护的，其实是一大家子都患上了感冒来看病的。

　　细节三：保暖过了头也要患感冒

　　每个人的身体都得培养一定的抵抗力，孩子年龄小，身体抵抗力弱固然是原因。但更多则是人为造成的，比如保暖过了头。最近天开始变冷了，一些年轻的父母以为孩子太小会怕冷，便给孩子穿上了小棉袄加外套，保暖过头了。其实这是好心办坏事，反而更容易招致孩子感冒，小孩本来就好动，新陈代谢也快，衣服过多过厚，小孩就容易出汗。汗水变凉后，湿湿地贴在小孩的皮肤上，很容易着凉。所以，家长应根据气候变化适当地为孩子增减衣服，而不是衣服越多越厚就越保险。

　　细节四：“洗手”是最好的预防办法

　　一般人群聚集的地方很容易出现大规模感冒的现象，像是在幼儿园里，一旦有一个孩子感冒，很多人都容易被传染，在公共场合也是一样的道理，如果可以不出席公共场合最好，如果真的不能逃避的话，预防感冒很简单，从洗手做起。手每时每刻都在接触各种东西，最容易携带病毒，所以用洗手液洗手有助于预防感冒，人们戴口罩也是一种预防办法。此外，早晨起床后和傍晚时分，要开窗通风，最好各1小时。冬季已经来临，尤其是老年人，要适当的锻炼，增强身体对寒冷的抵抗力。还可以加强自身耐寒锻炼，比如经常用冷水洗脸洗鼻，增强机体适应寒冷气候的能力。

　　预防感冒要从日常生活抓起，尤其是生活中的一些，注意到这些细节，避免这些危害危及到自己的健康，可以从一定程度上降低感冒发生的频率，更加可以杜绝感冒的传染,而在生活中，日常保健也是少不了的。