女人冬季怎样预防冻疮效果好

　　冬季天气寒冷，很多在室外开展互动的女性很不容易注意到手脚耳朵脸部的御寒工作，这样冻疮就会悄然形成，并且很容易反复难以治愈。为了女性健康着想，怎样预防冻疮这个问题必须要解决，那么你知道预防冻疮需要怎样做吗?

点击图片进入下一页

女人冬季怎样预防冻疮效果好

　　在日常生活中怎样预防冻疮效果好呢?

　　从日常保健的角度来说，冻疮多发于严寒季节，一般在气温5℃以下时发生，若能未雨绸缪，积极采取措施，可以有效减轻或防止冻疮发生。

　　而想要预防好冻疮的话，那么要进行耐寒训练，在增强个人的体质。平时坚持多用冷水洗脸、洗手和洗脚，是预防冻疮的好办法;经常搓手、按摩脚、耳等部位，促进这些器官的血液循环，也同样有助于预防冻疮发生，同时，广大群众还应坚持适当的冬季锻炼，促进血液循环，进一步增强体质，提高身体对寒冷的适应能力。

　　怎样预防冻疮?女性生活中要注意全身保暖。“害怕冻手冻脚，穿上厚厚的鞋袜和手套，结果生了冻疮。”市民王女士对此十分苦恼。这是因为她没有做好全身保暖造成，预防冻疮做到全身整体保暖才是上策。

　　对于过去已生过冻疮的部位，应特别注意保暖防湿。作好居室防寒、保暖和防潮，室内温度最好能保持15℃以上，相对湿度50%左右。凡手套、鞋袜等保暖用品，要宽大、松软、干燥。鞋袜不能太紧，以避免局部长期受压，影响血液循环。化纤织品吸潮性不如毛棉织品，并会产生“静电效应”，使血管收缩，最好不要使用。

　　还可以通过食物温补和药物预防。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品，改善营养供给情况，增强身体的耐寒力;有冻疮体质者，可在寒冷前服用温补肾阳的药物，另外还要增加维生及矿物质的食入;女人在易受冻部位搽上凡士林或其他油脂类也能免遭冻疮来袭。

　　怎样预防冻疮?自主神经功能紊乱、肢体远端血液循环差、手足多汗、营养不良、贫血等疾病会引起或诱发冻疮，市民应积极治疗原发疾病，防止冻疮诱发。

　　健康提示：怎样预防冻疮?很多女性觉得肯定很麻烦，其实只要注意好生活细节，预防冻疮在冬季不是什么难事儿。而且我们要知道如果起了冻疮，那么就会长期骚扰，对工作生活学习造成很大的困扰。