女人要注意不能喝茶的5个时期

　　中国是个茶叶大国，茶叶的种类繁多。作为中国人，家家户户也都离不开茶叶。女人在日常养生中也会用到茶叶，比如各种花茶，对身体有很多保健的功效。但是女人在日常养生中，并不是任何时期都可以喝茶的，下面小编给女性朋友们分析下，女人在日常生活中，那些时候是不能喝茶的。

　　1、经期期间

　　在这个特殊的日子里面，女性因为身体失去大量的血液，而随着经血排除体外，这会造成身体大量缺铁，女性需要从食物中摄入足够的营养成分。为什么说经期不可以喝茶呢。因为茶水中含有鞣酸，这种成分会阻碍肠道粘膜吸收铁质。血液中含有很多的铁物质，经期失血过多，喝茶身体补充的营养就没办法快速得到补充。

　　2、怀孕期间

　　在怀孕期间女性也要避免少喝茶睡。因为在茶水中含有大量的咖啡碱，而且这种物质的浓度可高达10%，孕妇喝了茶后，这会加速排尿的情况，这会给孕妇的肾脏增加负担，如果怀孕期间喝茶，这还会引发妊娠中毒症，对于母体和胎儿都不好，所以尽量不要在这个时间段中饮茶。

　　3、临产期间

　　在临产期间，孕妇也不能够喝茶，因为茶叶里面的咖啡碱会让人兴奋，而如果选择在临睡之前喝茶，这会导致产妇睡不着，从而导致睡眠不足，而且产妇在生产的时候很容易出现精疲力尽、阵痛等症状，严重者还会出现难产的危机。

　　4、哺乳期间

　　除了怀孕期间、临产期间不能够喝茶，在产后的哺乳期也最好不要喝茶，因为喝茶这会直接导致奶水中也含有这种物质，在通过哺乳的时候，直接被婴儿饮用，这对于婴儿的健康起到很大的威胁作用。

　　5、更年期

　　女性在四十五岁左右开始迈入更年期，步入更年期的女性常常会感到头晕乏力，情绪容易激动，情绪变化大，更年期期间经常喝茶，这就会加重这些症状，要想顺利度过更年期，那么最好还是选择尽量少喝茶。

　　女人在日常保健养生中，就是要注意生活中的细节开始，养成好的生活习惯，注意这几个时期要减少喝茶水，如果觉得白开水实在没有味道，不想喝，可以用蜂蜜水，果汁来替代。这样也可以达到养生保健的功效。