女人怀孕期间能吃西瓜吗

　　怀孕期间能吃西瓜吗？在夏季当中人们经常会问到类似的问题，因为女性朋友在怀孕期间不想因为吃了不该吃的东西而影响到腹中的胎儿发育。可以说这是个伟大的妈妈。虽然说西瓜是夏季解暑的最佳水果，西瓜汁多，肉甜，既可以解馋又可以解渴，虽然它的优点很多，但并不是所有人都能吃。甚至还把西瓜当饭吃。这种情况对于孕妇来说是绝对不允许的。那么，到底怀孕期间能吃西瓜吗？这也是女性朋友目前最关心的问题。下面我们一起跟随小编来详细的了解一下： 

　　西瓜含糖份比较高，可以补充能量，能保护肝脏作用，因此准妈妈常吃些西瓜也是大有好处的。有的准妈妈在孕期会有精神紧张，胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌。

　　孕妇在怀孕期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。特别是在怀孕后期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。

　　怀孕期间能吃西瓜吗？准妈妈吃西瓜有好处，但是千万不能无节制地吃，一定要适量，每天吃西瓜最多不超过200克。因为如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。

　　还有，我们在选择西瓜时要选择新鲜的、熟透的西瓜，千万不要吃刚从冰箱内冷藏的西瓜。因为西瓜温度太低，可能会引起宫缩，严重的会造成早产。同时准妈妈还要注意，在吃西瓜时最好不要饭前吃，而应在饭后少吃两片，这样会为了防止食欲下降。

　　现在，准妈妈都知道了，西瓜是很好的水果，但是我还是要提醒您，准妈妈不能光吃西瓜，别的水果也得吃，否则会引起维生素的摄入不均衡。

　　健康小贴士：怀孕期间能吃西瓜吗？其实，孕妇期间是可以吃西瓜的，但是只要不把西瓜当饭吃，适量就可以了。小编在此建议：一般孕妇在晚期中出现水肿，千万不要夜晚入睡前吃西瓜，否则你整个晚上起来一直去厕所会影响到准妈妈的睡眠质量，从而对胎中的腹儿也是不好的。