眼睛干涩女性如何保湿补水才好

　　秋风渐起，在这个干燥的季节里，很多女性早早的给皮肤补充上了水分。但是却将脆弱的眼睛给忽视了，这是不对的。那么眼睛干涩要如何缓解?干涩眼睛我们需要怎样告别呢?

　　眼部皮肤最敏感

　　都知道秋冬季节皮肤容易干燥，应注意保湿。眼部是最脆弱最易老化的区域，其周围的皮肤又薄又敏感，秋天应该更加呵护。另外，由于这个季节风沙大、紫外线强的原因，人们更要好好地滋润保护眼睛。可见眼睛干涩不是小问题。

　　天气越好，越是秋高气爽的日子，说明紫外线也越强，人们不要忽视紫外线的伤害。

　　眼睛干涩如何缓解?

　　1、戴好眼镜

　　眼睛干涩可以带个眼镜。为了阻挡风沙，人们还可以选择防尘眼镜，一般情况下人们平时佩戴的太阳镜也可以，这样还可以防止紫外线的伤害。但是切忌在选择眼镜时只注重时尚而选择太小或者颜色过深的眼镜。

　　2、眼睛干涩可以食疗

　　饮食上，秋天应多注意补充一些对眼睛有益处的食物，如胡萝卜、菠菜等，或者喝一些菊花茶等。

　　3、眼睛保健

　　眼睛干涩可以从日常保健出发。平时工作学习时，也可以多做一些眼保健操，这样可以促进眼部的血液循环，不仅方便眼部分泌物的排出，同样也有很好的调节作用。

　　4、去医院就诊

　　如果长时间感到眼睛有干涩的情况应尽快到医院检查是否存在干眼症等疾病。

　　5、涂抹防护霜

　　秋天给眼睛保湿很重要，眼部周围的皮肤可以通过防护霜等进行呵护。

　　6、保健药

　　眼球的保湿可以通过一些不含防腐剂的保健药水来帮助，它们有很好的冲洗和润滑的作用。眼睛干涩可以通过药物缓解。

　　眼睛干涩很多女性都会遇到，不要着急，只要认真护理，这种问题其实很好解决。如果频繁出现，那么建议看看医生。