细说白领女性沐浴的好处

　　忙了一天，拖着疲惫不堪的身子回家了，这个时候如果说能在饭前洗个热水澡那是再好不过的了，不仅能缓解疲劳，而且还能治疗食欲不振，总之，沐浴的好处还是很多的。

细说白领女性沐浴的好处

　　1.沐浴的好处之一就是缓解疲劳

　　相信很多女性朋友都会有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来，因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，沐浴时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸3到5下，每次不少于3分钟就可以了。

　　需要注意的是，40℃的温水消除疲劳最理想，因为人体正常腋下体温是37℃，体内温度是40℃，40℃与人体的体温最接近。如果水温过高，消耗热量多，不但不会消除疲劳，反而会感到难受;水温过低，血管收缩，不易消除疲劳。