睡懒觉过多当心智力下降

　　许多人都明白如果人睡得太少了是会得病的，但是很多人不清楚的是如果睡得太多，也是非常不利的。近日有研究表明，如果到了更年期的女性每天睡觉多于8小时的话，那么很有可能引起中风问题。而从日常保健的角度来说，如果睡懒觉太多，除了影响智力外，还会对女性健康造成不利的影响——

　　太爱睡懒觉会引起呼吸道、心脏和消化疾病

睡懒觉过多当心智力下降

　　小李是一所学校的老师，喜欢睡懒觉，暑假里常常一睡就是10多个小时。他发现自己的身体还是比较差，常常动不动就感冒。医生帮他分析认为，他常常感冒可能和他喜欢睡懒觉有关系。

　　江苏省中医院呼吸科主任医师史锁芳说，卧室中早晨空气最污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响。而对于长期睡眠时间过长的那些闭门贪睡者，平时运动就少，再加上卧室内污浊的空气，就容易经常出现感冒、咳嗽等症状。

　　人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血量增加。人休息时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降。如果睡眠过多，就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，最终会使心脏收缩乏力，稍一活动便心跳不一、心慌乏力。另外，如果睡眠过多，就无法按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。