夏日消暑吃什么比较不错

　　夏日消暑的方法有很多，比如说你可以喝消暑茶或是消暑粥，可是，夏日消暑吃什么最好呢?这对日常保健可是起着非常重要的作用，因此，女性朋友应该多了解一下这方面的知识。

夏日消暑吃什么比较不错

　　◆最佳消暑食品：绿豆

　　绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴，心、胃热盛及痈肿、丹毒等证，对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量饮服绿豆，均有解救作用。

　　◆最佳消暑药物：荷叶

　　荷叶味苦性平，其气清香，新鲜者善清夏日暑邪以化秽浊，清热解暑方中最多配用。夏日如以鲜荷叶包《六一散》煎服，鲜荷叶包粳米蒸饭，或以鲜荷叶泡茶，均有清暑利湿之良效。