女性生活中该怎样拒绝失眠到来

　　失眠会让女性第二天没有精神，女性在遇到失眠的情况该怎么办呢?你知道怎样睡觉有利于缓解失眠情况的出现吗?女性朋友想要拒绝失眠来袭，就一定要了解如何睡觉最安稳、更安心。

女性生活中该怎样拒绝失眠到来

　　手心搓脚心，给你一夜好眠

　　双脚一盘，用右手的手心搓左脚的脚心，用左手的手心搓右脚的脚心，同时刺激手心上的劳宫穴和脚心上的涌泉穴!每天晚上看电视时，坐在沙发上，就可以做做。虽然很简单，但这些都是拒绝失眠来袭的好方法，这样每天晚上搓，搓几百下，甚至能对调节血压非常有好处。