开灯睡觉对女性健康的影响有哪些

　　你有开灯睡觉的习惯吗?很多女性都比较怕黑，因此，晚上睡觉的时候一般都会开着灯，其实，这样不仅浪费电，而且还影响女性身体健康，因此，女性朋友在日常生活中最好不要开灯睡觉。

开灯睡觉对女性健康的影响有哪些

　　我们知道，人的眼皮有部分遮住光源的效果，如果戴上眼罩睡觉，让眼球夜间不接触光，即使开灯入睡也不会影响褪黑激素的分泌。但是，一旦灯光打开，加上夜间起夜频繁，那么褪黑激素的分泌，或多或少都会被抑制而间接影响人体免疫功能。