游泳减肥有哪些要注意的地方呢

　　你喜欢在夏季游泳吗?游泳能很好的让自己的身体变凉快，而且还能很好的减肥瘦身，但是，游泳的方式不正确，会给女性带来很多麻烦，那么，女性游泳减肥的时候要注意哪些问题呢?

游泳减肥有哪些要注意的地方呢

　　游泳减肥注意事项一：月经期间，女生一定不要去游泳

　　尽管天气炎热，但是月经期间，女生一定不要去游泳。月经期间，女生的引导很容易受到感染，并且发生炎症。游泳池的水虽然经过循环消毒，但是却还是有细菌，因此这些细菌会提供感染的几率。而且在月经期间，女生的抵抗力下降，游泳时水温低于人体温度，会刺激血管收缩，让经期血液排出不畅，容易引起妇科疾病。

　　游泳减肥注意事项二：休息时不要坐在游泳池边的地上

　　游泳消耗很多能量，因此，游泳最容易感到疲累。当向休息的时候大多女生会随意坐在游泳池边的地上，这是非常错误的。游泳池边被人踩来踩去，有很多美军，女生坐在上面容易引起妇科炎症。这里建议女性朋友最好先垫上一条浴巾再坐下去。

　　游泳减肥注意事项三：换下来的内衣要用袋子装好

　　游泳池旁边一般都会有公共更衣室、里面有凳子、储物柜等基本设施。尽管这些设施会定期清洁，但是却很难避免细菌残留。因此在女生在换衣服的时候，尽量不要让裸露的皮肤接触凳子。换下来的内衣要用袋子装好。

　　游泳减肥可以说是一种比较不错的减肥瘦身好方法，但是，为了保证女性的健康，一定要了解游泳减肥的一些注意事项才行，而且，女性朋友还要做好日常保健的工作才行。