女人吃香蕉的好处有哪些

　　香蕉是一种兼具减肥和治疗便秘的水果，为什么这么说呢?主要是因为香蕉的卡路里低，而且香蕉味甘性寒，能很好的治疗便秘以及降血压，因此，女性朋友在日常生活中可以适当的吃香蕉来减肥或是治疗便秘。

女人吃香蕉的好处有哪些

　　一、香蕉营养高、卡路里低

　　平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生，适度的运动，和均衡摄取营养的饮食，是相当重要的。而营养均衡良好，且能预防癌症，而引起大家注意的就是「香蕉」。

　　在去年日本癌症学会中，发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质;此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素，真可说是「神奇的水果」。