女人夏季裸睡都应该注意什么

　　裸睡是很多女性生活中在夏季会选择的一种睡眠习惯。对于女性健康来说裸睡还是非常有好处的。诸如缓解女性心理紧张方面，夏季裸睡是很有好处的。但是想要健康女性夏季裸睡注意什么呢?裸睡注意什么才会对健康有什么处?

　　1、夏季裸睡注意什么?在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

　　2、对于妇女和成年男士，总归是好处多些，但也不乏因为不洁裸睡而引发Y道炎等妇科病的例子。提醒各位姐妹和 男性朋友，裸睡如果做不到下面几点，就一定不要去裸睡了!由于成年人群的特殊性，不担保集体生活中的某个人身上带有XING病、感染病等，不要认为 感情　好或者条件限制就大咧咧的裸睡，后果可能是你吃后悔药都没机会的。可见夏季裸睡注意什么还是很重要的。

　　3、夏季裸睡注意什么不要忽略孩子的问题。不要在小孩同床共室时裸睡对于孩童的幼教重视的再好，比不过不良现象的诱导;为人父母，当谨言慎行。

　　4、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。

　　5、一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。

　　6、床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。

　　7、上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡无论男人女人，隐私部位的卫生是基本的，如果不注意，就会把今天的病菌留到了床铺上，明天裸睡就有了入侵者了;如果明天还不注意清洗，明天的病菌又累加在了床铺上，日复一日，你的生殖系统防御能力终有抗不住的时候~~~

　　8、性生活较频繁的，要勤换被褥无论什么原因，一场 性爱后的被褥都是不洁的，当然也不需要一次就换，对于夏季性爱出汗量大的夫妇，如果又爱裸睡的，就要勤快换被褥了。

　　健康提示：夏季裸睡注意什么女性生活中不可忽略这个问题。想要做好女性保健那么对于裸睡是要注意一些细节的。不要让不健康的睡眠方式侵害了女性的健康。