自制一款冬季补血养颜汤
女人对自己的容颜很在乎是一种天性。没有那个女人不在乎自己的外貌。在古代，慈禧太后就特别注重补血养颜。经常会用一些具有养颜，抗衰老功效的药膳来补充自己的血气。那么，我们也可以自己做一款属于自己的冬季补血养颜汤，来犒劳一下自己的肌肤。下面我们就来学习一下怎么做。
红枣
红枣枣。红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。桂圆、枸杞。桂圆是补血益心的佳果，春天也是补血养生的最佳时期。将2—5颗桂圆和米一起，小火熬上几十分钟，长期食用能使女人气血充足、容光焕发。枸杞也能极好滋补，5—8颗枸杞用热水泡茶，能养肝、抗衰老、防皱纹。动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一。
枸杞桂圆帮你解疲劳
枸杞桂圆帮你解疲劳枸杞桂圆帮你解疲劳【原料】枸杞子、桂圆肉各500克。【制作】先将枸杞子洗净，然后与桂圆肉一并置砂锅内，加水用文火煎煮;【功效】补益心脾，滋养肝肾，养血安神，明目益智。适宜于思虑过度、心脾损伤、肾精 亏耗而致的头晕目糊、眼冒金星、视物不清、遇事善忘、注意力难以集中、神疲乏力、腰脊酸痛者进食。
桂圆银耳莲子汤
桂圆银耳莲子汤原料：银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量。做法： 1、将莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时;2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后，冲去杂质，倒入少许清水，备用;3、银耳泡发开后，冲洗掉杂质，撕成小片;4、将处理好的银耳，莲子，桂圆肉一起倒入煲内，加适量水(水稍多一些没问题)，煮开后加入冰糖，转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行)，即可
上面这三款冬季补血养颜汤，对于目前来说是很受爱美女性追捧的。效果自然也没得说。如果您也喜欢，就自己动手做一道美容汤吧。女人养颜要从源头开始调理。通过补血理气，调整营养平衡来塑造自己的美丽容颜。希望这几道养颜汤可以帮您找回青春，找回自信。
