怎么正确地饮用豆浆

　　豆浆是大众喜爱的一种营养饮品，它营养非常丰富，秋季喝豆浆可滋阴润燥。但是并不是任何人、任何情况下都适宜喝豆浆的，现在我们一起来了解一下啊。

　　1.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肠胃功能不好的人，最好少喝豆浆。豆浆在酶的作用下能产气，因此腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。

　　2.不宜在豆浆中加红糖。加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，而加白糖就不会有这种现象。

　　3.被暖瓶保温过的豆浆。暖瓶保温这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。

　　没想到喝豆浆都有这么多的讲究，不过这都是有科学根据的，所以要是您有以上情况的话还是尽量不要去饮用豆浆，小编再次提醒大家平时一定要注意饮食多多了解这方面的知识。