孕妇朋友吃葡萄会发胖吗

　　由于葡萄相对其他水果比较甜，所以就有很多的孕妇朋友有疑问了，吃葡萄会不会让自己本来就臃肿的身体雪上加霜。下面随小编一起来看一下孕产期保健支招：孕妇朋友吃葡萄会发胖吗。

　　不论是葡萄肉还是葡萄皮，都有丰富的营养。对于孕妇来说，葡萄是不错的水果。但是多吃是容易发胖的。

　　孕妇吃葡萄会发胖吗

　　葡萄当中实际上含有大量的糖分，虽然说营养丰富，对人体有着非常多的好处，但是含糖量高也的确是不可忽视的问题，含糖量高就意味着热量高，而食用过多就必然会造成身体发胖。所以多吃葡萄会导致发胖的。葡萄的食用应该保持每天100克左右为佳，也就是2两左右。

　　不过，葡萄的果肉和果汁中有许多天然的营养成分，这些营养成分对皮肤都具有很好的保湿和抗氧化的效果。葡萄外层的果皮和葡萄的果柄中含有大量的多酚。葡萄多酚是一种很好的抗氧化剂，能给皮肤提供完整的防护作用。

　　因此可以知道，葡萄对于孕妇的身体健康和胎儿有很好的保健作用，但是要注意吃葡萄的方式方法，掌握一个量。葡萄比较甜，吃太多对于孕妇的牙齿也有不利，所以吃完葡萄记得漱口，多喝水。

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