使用孕妇维生素的注意事项

　　每个人都需要维生素，但不等于每个孕妇都需要补充复合维生素的药片。在专业医生的指导下，如果身体各种维生素都达到要求得话，不补充维生素片是完全可以的。下面随小编一起来看一下孕产期保健支招：使用孕妇维生素的注意事项。

　　以下的几种情况，孕妇是可以不需要补充维生素的。朋友们根据自己的身体情况对号入座吧!

　　使用孕妇维生素的注意事项

　　一、对营养有一定的基本知识的了解，关心自已和宝宝的营养状况。最好是看过营养门诊，经过专业营养医师的指导，知道自已一天应该吃多少量的食物。

　　二、食物品种多样化，不挑食不偏食。荤素搭配，喜欢吃新鲜蔬菜水果、奶、蛋和荤菜能每天保证。烹调少用长时间烧煮蔬菜的方式。

　　三、没有出现维生素缺乏的症状。

　　四、孕妇配方奶粉中也按孕妇需要的比较添加了维生素，如果平时有饮用孕妇配方的习惯的人，也可减少或不服维生素片。

　　对于孕妇维生素的补充，希望朋友们根据医生的指导来合理服用。不要盲目地购买。而且补充维生素也可以通过平时的饮食调整来补充。这方面的知识在以往的文章中也给朋友们详细罗列过。

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