孕前女人必知：少吃肉可怀孕

　　对于一些结婚好几年的女人来说，怀孕是很重要的事项。女性一般过了新婚的第三年是该考虑怀孕了。所以对于想要怀孕的女性来说，需要注意什么事项呢?专家解释，女性在孕前饮食的营养很关键，那么想要怀孕的女人该注意吃些什么不该吃什么呢?随着我们小编一起来看看吧!

　　孕前女人必知：少吃肉可怀孕

　　在怀孕之前该如何吃好健康饮食呢？有些女人一直都想要怀孕，所以针对想要怀孕的女人该吃肉吗?当然，这个对于想要怀孕的女性来说是很重要的问题。因此，孕前饮食的营养很关键，这也是她们最为关注的一个问题了，然而营养不等同于大鱼大肉，专家提醒女性孕前饮食少吃肉有助于受孕。下面一起来看看是怎么回事吧。

　　据BBC(英国广播公司)报道，美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。研究发现，如果饮食中的蛋白质含量超过25%，就会干扰老鼠胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育。加德纳博士将雌性老鼠分成两组，第一组喂食蛋白质含量为25%的食物，第二组喂食蛋白质含量为14%的食物。4个星期后，他让这些雌鼠交配，并将得到的174个胚泡移植到代孕雌鼠体内，以检查胚胎着床前母亲的饮食对胎儿发育的影响。

　　结果发现，第一组雌鼠的胚泡中，只有36%显示出正常的遗传印记，而第二组为70%。第一组雌鼠的胚泡中，只有65%在移植到代孕雌鼠子宫内以后发育成胎儿，第二组则为81%。第一组雌鼠的胎儿只有84%进一步发育，第二组为99%。此外，加德纳博士还在代孕雌鼠怀孕第五天时对胚胎发育进行分析，结果发现，第一组雌鼠的胎儿的发育比第二组雌鼠的胎儿慢1/3天。

　　其实，以前的科学研究就已经发现，雌性奶牛生殖器官内的蛋白质代谢产物——铵的含量增加会改变H19基因的印记，而H19基因在胚胎发育中发挥着重要作用。虽然目前的研究仍是在老鼠身上进行的，但加德纳博士认为，研究结果对人类同样有借鉴意义。“食谱中蛋白质含量过高，生殖系统中铵的含量就会相应提高，从而影响H19基因的正常印记和胎儿发育，并导致流产几率增加。对于那些想要孩子的女性来说，蛋白质的摄入不应超过总能量的20%。”高蛋白质食品主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物。

　　小编碎碎念：以上这个案例也是教大家一些如何怀孕的方法。当然，在结婚之后的几年想要怀孕的女人一定要重视饮食调理哦。我们小编也是希望女性通过以上内容都可以掌握怀孕技巧，做好孕产期保健措施，这些都是有利于备孕成功的哦!