冬季孕妇健康饮食的注意事项

　　我们女人在冬季如何做好保健措施呢?尤其是一些孕妇，注意孕产期保健是必备的。因此，我们女人如何做好孕产期保健?这是每一个家庭以及孕妇朋友都非常重视的问题，饮食方面是孕产期保健的一个最关键的方面。那么，冬季孕妇饮食注意事项是什么呢?我们一起来看看吧!

　　冬季孕妇健康饮食的注意事项

　　冬季孕妇可以进补

　　至于孕期进补，总的来说是不提倡的。由于孕期易生内热，温热的人参、党参不宜食用，若确有气虚之象，表现为倦怠乏力、气短懒言、心慌、便溏、舌肥嫩、脉沉细无力，可服用些西洋参、太子参，它们都能补气养阴，同时，清热生津，而不会增加你的“内热”。

　　孕妇饮食注意事项

　　怀孕后阴血下聚冲任养胎，上营乳房以化乳，机体阴血略显不足，因此，孕期应加强营养，注意蛋白的摄入，可适当多吃些瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋。在孕早期，由于血聚于下，冲脉气盛，肝气上逆，胃失和降，易致呃逆、呕吐等症。所以，怀孕早期的饮食宜清淡，即少油、少盐。一定注意慎服肥甘厚味的食品，比如油炸食品、糖分较高的食品、饮料以及红烧肉、排骨汤等一切动物脂肪含量较高的食品。

　　小编碎碎念：以上就是我们女性需要注意的孕产期保健措施。当然，孕妇一定做好饮食方面的保健。那么到底孕妇饮食注意事项是什么呢?以上就是我们闻康资讯网的小编的介绍。希望我们这些孕妇饮食注意事项大家一定要重视。

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