当心！孕妇不能多吃的六种食物

　　怀孕期间的女性一定要做好孕产期保健，健康饮食对于准妈妈来说尤为重要，想要生一个健康聪明的宝宝一定要注意哪些食物能吃哪些食物最好不要吃。那么，你知道孕妇不能多吃的食物有哪些吗?现在就跟着小编一起来了解一下吧!

孕妇不能多吃的食物有哪些

　　NO.1螃蟹

　　螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

　　NO.2甲鱼

　　虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

　　NO.3薏米

　　薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

　　NO.4罐头食品

　　罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐 头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

　　NO.5菠菜

　　人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体 内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

　　NO.6山楂

　　孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

　　小编碎碎念：孕妇不能多吃的食物有哪些呢?准妈妈们为了宝宝的健康成长一定要做好孕产期保健，一定要有一个健康饮食。还要特别的注意哪些食物不能多吃，吃了不该吃的东西，很有可能对宝宝的成长有伤害。

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