曝光！孕妈伤害宝宝九大进补错误

　　为了让小宝宝健康成长，很多妈妈都冒着赘肉猛增的风险选择的孕期进补。可是进补误区有很多，很多女人之后盲目进补不仅不会收到好的效果，还可能给宝宝和自己带来伤害。怀孕了吃什么好?怀孕怎么进补最科学?合理科学做好孕产期保健工作，才是保证妈妈和宝宝健康最好的途径。

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怀孕了吃什么好

　　孕期错误进补法

　　错误1：大量服用人参

　　元气大伤的时候人们可能立马会想到需要人参来滋补，很多人觉得人参特别营养，所以家有孕妻之后，很多丈夫会选择买人参给媳妇儿进补。事实上，人参孕妇不宜食用。因为人参中含有作用于中枢神经及心脏、血管的多种化学成分，能够使人体产生广泛的兴奋作用，其中对中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不宁等不适症状，反而影响孕妇的休息质量。此外，人参具有升压作用和抗利尿作用，容易导致孕妇的血压升高和加重浮肿。从胎儿来看，胎儿对人参的耐受性很低，孕妇服用过量人参有造成死胎的危险。

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