披露!孕妈曾经撞上的进补雷区

　　很多女人怀孕之后最为担心的问题就是进补过多会导致多度肥胖，产后瘦身成为一大难题。其实，孕期补充营养过剩还有一个鲜为人知的后果，就是养出超大婴儿，不利于生产。而且孕期进补误区很多，一定要根据自己的体质选择性操作。不然自己的孕产期保健工作会功亏一篑! 怀孕了吃什么好?孕期进补误区有哪些?一起随小编来了解一下。

孕期进补吃什么好

　　一、孕期进补不是越多越好

　　1、缺啥补啥，听从医嘱。

　　孕产期保健是个细致活儿，孕妈必须从怀孕之初就安排好自己各个阶段的进步计划。但是一定要科学进补。首先，孕妇需要增加的营养主要是热量、蛋白质、脂肪、各种微量元素和维生素，而这些营养物质在平时可供应的食物是已基本能够提供。对于某些营养物质严重缺乏的孕妇，当食物不能满足其需求时，则必须通过补品进行针对性补充。

　　2、胎儿过大，母婴辛苦。

　　没有哪个女人不希望自己的小宝宝在出生的时候能够顺利一点，如果孕期营养过剩，养出超大宝宝的话，很可能会是对自己的一种折磨，不利于生产，更为严重的是增加了产妇和婴儿的死亡、患病等概率，医院一般会建议选择剖腹产。